Привет! Я поставщик креатина, и меня часто задают кучу вопросов о креатине. Тот, который появляется довольно много, - «Могу ли я взять креатин, если у меня есть болезнь печени?» Это супер важный вопрос, и я собираюсь разбить его для вас в этом блоге.
Во -первых, давайте немного поговорим о том, что такое креатин. Креатин - это естественное вещество, которое встречается в нашем организме, в основном в наших мышцах. Это помогает нашим мышцам производить энергию во время коротких, интенсивных всплесков активности, таких как подъем веса или спринт. Вот почему многие спортсмены и любители фитнеса принимают добавки креатина, чтобы повысить свою производительность и наращивать мышечную массу.
Существуют различные типы добавок креатина. Например,Креатин HClиКреатин моногидратдва популярных.Креатин моногидратявляется наиболее распространенной и хорошо изученной формой. Это было уже целую вечность и имеет солидный послужной список безопасности и эффективности.Креатин HCl, с другой стороны, это новая форма, которую, как утверждают некоторые люди, более растворим и проще для желудка. А потом естьСаркозин, который также обладает своими уникальными свойствами.
Теперь давайте перейдем к основному вопросу: может ли кто -нибудь с болезнью печени принять креатин? Ну, это не просто да или нет ответа.
Печень играет решающую роль в нашем организме. Он отвечает за фильтрацию токсинов, производство желчи и метаболирование питательных веществ. Когда у вас есть заболевание печени, функция печени нарушена, и она может не иметь возможности выполнять свою работу так, как следовало бы.
В целом, креатин считается безопасным для большинства здоровых людей. Но когда дело доходит до тех, у кого болезнь печени, все становится немного сложнее. Некоторые исследования показывают, что креатин метаболизируется в печени, и, теоретически, он может привести к дополнительному стрессу на уже скомпрометированной печени. Тем не менее, нет большого количества исследований, специально сосредоточенных на том, как креатин влияет на людей с заболеваниями печени.
Одна из проблем заключается в том, что добавки креатина могут повысить уровень определенных ферментов печени в крови. Повышенные ферменты печени могут быть признаком повреждения печени или стресса. Но у здоровых людей краткосрочное использование креатина обычно не вызывает значительных изменений в уровнях фермента печени. Однако для людей с болезнью печени мы просто не знаем наверняка.
Другим аспектом, который следует учитывать, является потенциал для удержания жидкости. Креатин может привести к тому, что мышцы держатся за больше воды, что может быть не идеальным для человека с заболеванием печени, особенно если у них уже есть проблемы с балансом жидкости в их теле, например, асцит (жидкость в животе).
Итак, что должен делать кто -то с болезнью печени, если подумать о том, чтобы принимать креатин? Мой совет - сначала поговорить со своим врачом. Медицинский работник, который знает конкретную ситуацию в отношении здоровья человека, может дать персональный совет. Они могут учитывать тип и тяжесть заболевания печени, а также другие факторы, такие как общее здоровье человека и любые другие лекарства, которые они принимают.
Если доктор дает зеленый свет, все еще хорошая идея, чтобы начать с низкой дозы креатина и контролировать, как реагирует тело. Обратите внимание на любые изменения в том, что вы чувствуете, и следите за такими вещами, как усталость, боль в животе или изменения в цвете мочи.
Также важно помнить, что есть и другие способы поддержки здоровья и производительности мышц, даже если вы не можете принять креатин. Употребление сбалансированной диеты, богатого белком, достаточное отдых и выполнение соответствующих видов упражнений, все могут помочь.
Как поставщик креатина, я всегда хочу убедиться, что люди безопасно используют наши продукты. Мы здесь, чтобы обеспечить высокие - качественные добавки креатина, но мы также понимаем, что ситуация со здоровьем у каждого отличается. Вот почему я призываю любого, у кого проблемы со здоровьем, особенно заболевания печени, проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начать какую -либо новую добавку.
Если вы тот, у кого нет заболеваний печени и стремится повысить вашу тренировку, наши продукты креатина являются отличным вариантом. Заинтересованы ли вам вКреатин HClВКреатин моногидрат, илиСаркозин, мы вас покрыли.
Мы получаем наш креатин сверху - поставщики Notch и следим за тем, чтобы он соответствовал стандартам высочайшего качества. Наши продукты являются чистыми, эффективными и безопасными для здоровых людей при использовании в соответствии с указаниями.
Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать больше о наших продуктах креатина или хотите обсудить потенциальную покупку, не стесняйтесь обратиться. Мы здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь вам сделать правильный выбор для ваших целей в фитнесе. Просто свяжитесь с нами, и мы начнем разговор о том, как наш креатин может поднять ваши тренировки на следующий уровень.
Ссылки
- Krüger, M. & Scheller, J. (2009). Креатин - питательный, метаболический и терапевтическая помощь? Аминокислоты, 37 (2), 147 - 164.
- Rawson, ES, & Volek, JS (2003). Влияние тренировок с добавками креатина и устойчивости на мышечную силу и производительность тяжелой атлетики. Журнал исследований силы и кондиционирования, 17 (2), 364 - 372.